thể dục 体育 giờ học thể dục ; bài học thể dục. 体育课。 ...
Câu ví dụ
但有新的证据，有氧运动可保护肝脏。 Nhưng có bằng chứng mới rằng tập thể dục aerobic có thể bảo vệ gan.
有氧运动对大脑特别有好处，所以选择那些能让你的血液保持流动的运动。 Tập thể dục aerobic đặc biệt tốt cho não, do đó chọn các hoạt động giữ máu của bạn bơm.
一项研究发现，短短25分钟的有氧运动就可以激发至少一条创造性思维。 Một nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần 25 phút tập thể dục aerobic tăng ít nhất một thước đo của tư duy sáng tạo.
每周至少三次每次至少三十分钟的有氧运动似乎能减少老年人认知能力衰退。 Ít nhất 30 phút tập thể dục aerobic ba ngày một tuần dường như để giảm suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.
如果想开始进行有氧运动，请每周快走，慢跑或跑步至少两到三次。 Nếu bạn muốn bắt đầu tập thể dục aerobic, thì hãy bắt đầu đi bộ nhanh, chạy bộ thể dục hoặc chạy ít nhất hai đến ba lần một tuần.
如果想开始进行有氧运动,请每周快走,慢跑或跑步至少两到三次。 Nếu bạn muốn bắt đầu tập thể dục aerobic, thì hãy bắt đầu đi bộ nhanh, chạy bộ thể dục hoặc chạy ít nhất hai đến ba lần một tuần.
如果我们选择有氧运动，就必须优先考虑的活动，激活大肌肉群和发展心血管疾病的能力。 Nếu chúng ta chọn tập thể dục aerobic, nó là cần thiết để ưu tiên cho các hoạt động kích hoạt các nhóm cơ lớn và phát triển khả năng tim mạch.
握住心率监视器或每隔几分钟将手放在上面，以确保您保持在目标心率以进行有氧运动。 Giữ màn hình theo dõi nhịp tim hoặc đặt tay lên đó mỗi vài phút để đảm bảo rằng bạn vẫn ở nhịp tim mục tiêu của bạn cho tập thể dục aerobic.
虽然有氧运动比力量训练更快地燃烧热量，但如果你想要最大限度地燃烧脂肪，两者都要做哦。 Mặc dù tập thể dục aerobic đốt cháy calo nhanh hơn đào tạo sức mạnh, nếu bạn muốn đốt cháy chất béo đến mức tối đa, cả hai phải được thực hiện.
虽然有氧运动比力量训练更快地燃烧热量，但如果你想要最大限度地燃烧脂肪，两者都要做。 Mặc dù tập thể dục aerobic đốt cháy calo nhanh hơn đào tạo sức mạnh, nếu bạn muốn đốt cháy chất béo đến mức tối đa, cả hai phải được thực hiện.
Điện thoại